Cristina comenzó su camino de autoconocimiento mientras trabajaba en una de las cuatro grandes consultoras fiscales del mundo. Las largas jornadas, la enfermedad, el agotamiento y la desconexión la llevaron a estudiar meditación, prácticas espirituales y coaching transformacional.
Hoy es Facilitadora y Practicante de Compassionate Inquiry con enfoque Polivagal, Directora de los Programas en Rumanía, y está formada en Terapia Somática, Constelaciones Familiares, Psicoterapia a través del Movimiento y la Danza, y el Modelo Relacional Neuroafectivo (NARM).Este breve fragmento editado de su entrevista se centra en los primeros años de su carrera y en cómo la necesidad de su niña interior de “ser vista” impulsó su adicción al trabajo.
Escucha su entrevista completa enThe Gifts of Trauma.
“Estoy aquí para tocar a las personas. Para ayudarlas a conectar con sus anhelos profundos.
Mientras me preparaba para esta conversación, toqué algo muy hondo dentro de mí.
Así que, después de escuchar este podcast, por favor tómate un momento contigo y conecta con una pregunta o anhelo profundo que esté vivo en ti.”
— Cristina Båra
Quiero comenzar compartiendo una historia.
El año pasado visité a mi padre. Vive en el campo y tiene una gran biblioteca, estanterías enormes y muchos libros. Encontré un libro de Irvin Yalom que le había regalado a mi hermana. Estaba intacto. Este autor es muy querido para mí, así que al encontrarlo, tantos años después, se transformó en un regalo para mí misma. Una semilla que mi yo más joven le dejó a mi yo del futuro, esperando ser plantada, transformarse, florecer en algo bello.
En ese momento estaba en transición hacia el coaching, dejando mi trabajo en consultoría fiscal. Al elegir esa carrera, lo hice para hacer sentir orgullosos a mis padres, especialmente a mi padre. Él tenía —y aún tiene— su propio negocio. Mi hermana mayor estudió historia del arte y era pintora. Así que pensé que alguien debía continuar con el negocio familiar, y decidí ser esa persona.
Estudié economía y con el tiempo me uní a una de las mayores consultoras fiscales del mundo.
Recuerdo usar tacones y ropa ejecutiva, y sentirme orgullosa de mi rol. Imaginaba que ocupar ese cargo en esa empresa haría que mi padre se sintiera orgulloso de mí, ya que era un campo que él comprendía.
Pero aunque me sentía orgullosa, no era yo misma.
Estaba tan inmersa en la corriente interminable de trabajo que estuve al borde del agotamiento, sin saberlo.
A veces, cuando estás tan dentro de lo que haces, no te das cuenta de que eso te está devorando.
Hay una historia sobre dos peces: uno joven y otro mayor.
“¿Cómo está el agua?”, pregunta el pez joven.
“¿Qué agua?”, responde el mayor.
Cuando llevas tanto tiempo nadando en el agua, ya no sabes que estás en ella.
Eso fue lo que me pasó.
En ese tiempo era adicta al trabajo.Llegaba a casa a las 2:00 AM. No prestaba atención a mi esposo, ni veía cuán paciente era conmigo, porque el trabajo lo consumía todo. Apenas podía conectar con mi madre, que necesitaba apoyo. Siempre estaba trabajando, nunca disponible.
El trabajo era lo más importante para mí, pero como dice Bessel van der Kolk, “el cuerpo lleva la cuenta”. Empecé a experimentar dolor, y usaba la comida, comía de forma compulsiva, para anestesiarme. No prestaba atención a lo que comía ni cuándo. Dormía poco, y mi mente no paraba de pensar. Fue una etapa muy difícil.Estaba en mucho dolor y mi cuerpo estaba deteriorado, pero aún así tardé en decidir ir a casa.
Ni siquiera consideré ir al médico.
Pero una noche, volviendo a casa, el taxista vio mi dolor y me dijo:
“¿No quiere pasar por urgencias o ir al médico?” Yo respondí como de costumbre: “Estaré bien. Ya pasará.”Estaba tan acostumbrada a soportarlo todo, que me costaba mucho parar.Pero algo germinó en ese momento, en ese taxi.No lo tenía claro, pero sentía que algo no estaba bien, porque nunca antes había sentido ese dolor.
Fui al hospital y me dijeron que necesitaba una cirugía de emergencia de vesícula.
Tenía muchas pequeñas piedras que comenzaban a moverse, lo que causaba el dolor.
Llamé a mi pareja de ese entonces —hoy mi esposo— y acepté la cirugía.Estaba encorvada por el dolor y apenas podía ver, pero cuando vinieron a llevarme al quirófano, ¡estaba trabajando! Mi jefa me llamaba para pedirme cambios en un proyecto y más entregas. Incluso después de la cirugía, no me detuve.
Debería haber tomado semanas de descanso, pero creía que tenía que volver.
Con el tiempo, comprendí que ese entorno laboral no era bueno para mí, así que cambié de empresa, pero seguí en el mismo campo. Me tomó bastante tiempo entender que necesitaba un cambio mucho más profundo.
También reflexioné sobre lo que llevaba al cuerpo a reaccionar así.
Identifiqué mucha rabia reprimida relacionada con los límites: con no decir “no”, con no decir “¡basta!” y no defenderme. Soy luchadora por los demás, pero es mucho más fácil defender a otros que a una misma.
La necesidad de un niño de ser visto es tan grande —sin importar la edad— que me sobrepasé constantemente.Todavía hay una parte de mí que desea profundamente que mi padre diga: “Estoy orgulloso de ti. Te veo.”
Me emociono al hablar de esto, porque es muy profundo.Es una parte de mí que dice: “Voy a hacer esto.” Siento esa determinación, el dolor de no ser vista y el anhelo de serlo.
Este tema ha sido —y sigue siendo— muy importante para mí. Pero al reflexionar sobre la necesidad de ser vista, me doy cuenta de que no se completa hasta que yo misma me veo, como ese taxista me vio.Mi camino ha sido aprender a verme a mí misma y mantener activada a mi “buena madre interna”. Observar cómo me hablo, cómo me trato, incluso en lo cotidiano. Se necesita intención y consciencia para conectar con esa madre interna y decirme: “Estoy orgullosa de ti. Eres amada.”O: “Hoy hiciste lo mejor que pudiste con los recursos que tenías. A veces tenemos más capacidad, a veces menos. Y eso también está bien.
The Gifts of Trauma es un podcast semanal que comparte historias personales de trauma, transformación, sanación y los regalos que se revelan en el camino hacia la autenticidad. Escucha la entrevista completa y, si resuena contigo, suscríbete, deja tu calificación o reseña, y compártelo con tu comunidad.
