CÍRCULOS DE CI: GRUPOS DE APOYO EN LÍNEA

Conócete en un espacio de respeto mutuo y vulnerabilidad compartida.

Los Círculos de CI son grupos de apoyo en línea abiertos a personas mayores de 18 años. Diseñados para iniciarte en el proceso de la autoindagación compasiva, este programa de 10 encuentros semanales te ayudará a aceptar y expresar tus emociones, a acceder a la sabiduría de tu cuerpo y a integrar tu pasado. Los Círculos de CI, que proporcionan herramientas inestimables para la autorregulación y la sanación, te permitirán prosperar en el presente y abrirte a una vida de conexión, libertad y alegría.

Cada Círculo de CI está dirigido por un Practicante certificado de Compassionate Inquiry.

Los Círculos de Compassionate Inquiry en español empiezan tres veces al año, en enero, mayo y octubre; y tienen una duración de 10 encuentros semanales de 2 horas cada uno. El número de participantes por grupo es de 18 personas. Los Círculos de Compassionate Inquiry están también disponibles en inglés y rumano.

¿Para quién es este Programa?

  • Personas mayores de 18 años
  • Personas que pueden comprometerse a participar en las 10 sesiones facilitadas
  • Personas preparadas para tener una experiencia profunda, que puede detonar y traer a la luz situaciones no resueltas de la infancia
  • Personas que tienen un deseo de conectarse, escuchar y comprender tanto la experiencia única de otras personas, como la suya propia
Debido a la profundidad de la autorreflexión requerida, los Círculos de CI no son adecuados para:
  • Personas con adicción activa a sustancias
  • Personas con enfermedades mentales severas

Grupos y Temas de los Círculos de CI

Cada grupo de los Círculos de CI se centra en un tema que podrás elegir según tus necesidades e interés. Unirnos a un grupo con un anhelo común potencia nuestras intenciones individuales.

Al inscribirte podrás elegir una temática, una Facilitadora, y un horario. Todos los grupos se reúnen el mismo día, en el mismo horario y con la misma Facilitadora durante diez semanas. Estas serán las temáticas de los grupos de la siguiente cohorte. Después de completar el formulario de registro recibirás un correo con los links de pago finalizar la inscripción.

Puedes revisar los cupos que quedan disponibles en cada grupo a través de este link

Descripción de los Círculos Octubre 2024

Cultivar Amor Propio con Alex Maizuss

Nuestro círculo de Compassionate Inquiry “Cultivar amor propio” ofrece un espacio donde la práctica de Compassionate Inquiry se complementa con el sostén amoroso de la experiencia corporal, mental y emocional del momento presente. El amor propio crea una apertura que permite la aceptación y la bondad hacia lo que surge de momento a momento en la vida. Durante estas diez semanas, te invitamos a participar en ejercicios y reflexiones que te ayudarán a desarrollar o reforzar la capacidad de amarte mientras recorremos el material del programa. Este círculo es una invitación abierta a todo aquel que pueda desarrollar más amor y aceptación hacia su ser.

Objetivos:

  • Reconocer los mecanismos de defensa que se interponen al cultivo del amor propio.
  • Notar las posibilidades que existen al verse de manera amorosa.
  • Desarrollar la práctica del autocuidado.
  • Diferenciar entre aceptación ordinaria y aceptación radical.
  • Usar la aceptación como fuente de fuerza.
  • Introducir prácticas de amor propio en tu día a día.
  • Aprender a respetarse interiormente a través del establecimiento de límites propios y con otros.
  • Comprender el poder de la auto-regulación cuando es acompañada de la bondad.

Suavizar la crítica interna con Alex Maizuss

Nuestro círculo de Compassionate Inquiry “Suavizar la crítica interior” está basado en el desarrollo de la conciencia propia. Este círculo provee la oportunidad de reflexionar sobre el diálogo interior, las sensaciones corporales y las emociones que surgen a base de la crítica interior. Durante las diez semanas aprenderás a identificar las diferentes maneras en las que surge la crítica interior e invitar formas de calmar su presencia a través de la compasión y el entendimiento. La crítica interior se manifiesta como la voz interior que juzga y critica, fomenta la culpabilidad y la vergüenza, y es un constante recordatorio de los errores cometidos y las fallas. Muchas veces, esta voz impone expectativas poco realistas y socava nuestros logros. Este círculo es una invitación abierta a todo aquel que quiera participar en la exploración y reconocimiento de la voz que juzga o que se interpone en lograr las metas de vida fijadas.

Objetivos:

  • Identificar cuándo surge la crítica interior.
  • Crear conciencia de la voz que juzga.
  • Reconocer su origen y sus patrones de activación.
  • Crear entendimiento hacia su razón de ser.
  • Identificar las emociones, sensaciones físicas y creencias que acompañan la crítica interior.
  • Aprender a trabajar con la crítica interior de manera compasiva.
  • Aprender a desafiar las creencias que surgen a base de la crítica interior.
  • Desarrollar espacio para la compasión como un antídoto de la crítica interior.

Sanar la Relación Con la Comida con Sanjog

La relación que tenemos con la comida tiene mucho que enseñarnos. Detrás de los patrones de comportamiento como “controlar lo que comemos”, “tener miedo de comer”, “comer compulsivamente”, “comer sin control”, o “comer de forma desordenada”, hay un mensaje que merece ser escuchado. El grupo “Sanar la relación con la comida” de los Círculos de CI es una invitación a explorar los mensajes más profundos que se esconden detrás de esos comportamientos; y a abrirnos, desde un enfoque compasivo, a la posibilidad de construir una relación con la comida que sea placentera, disfrutable y satisfactoria. A lo largo de 10 semanas, exploraremos la diferencia entre nuestra hambre física y emocional, aprendiendo a crear seguridad y encontrar satisfacción en nuestros cuerpos; a atender nuestras verdaderas necesidades; y a transformar el miedo y la vergüenza en aceptación y valoración hacia nosotras mismas.

Objetivos:

  • Explorar la función de tus comportamientos relacionados a la alimentación y la comida
  • Diferenciar tu hambre física de tu hambre emocional
  • Desarrollar tu capacidad para sentir y experimentar tus emociones
  • Aprender a crear seguridad en tu cuerpo 
  • Reconocer tus necesidades para aprender a atenderlas
  • Mirar tu relación con la comida sin juicio y con compasión 
  • Abrirte a tu vulnerabilidad
  • Explorar tu autenticidad y el aprecio de quien eres

Integrar la ideación suicida con compasión con Rosio Fuentes y Jinny Jacinto

El Círculo “Llevar compasión a los pensamientos suicidas” ofrece un espacio seguro y de apoyo a todas las personas que deseen abrirse a este tema sensible, reconociendo la valentía y la vulnerabilidad que implica. Abordaremos el tema del suicidio desde la curiosidad, utilizando herramientas de autoindagación compasiva y prácticas basadas en el cuerpo para comprender la función de los pensamientos suicidas y transformar nuestra relación con los mismos. El grupo está abierto a personas que han vivido o viven con pensamientos suicidas, familiares y otras personas que han sido afectadas por el suicidio y terapeutas.

Nota importante:

  1. Este grupo no está destinado a personas que están experimentando pensamientos suicidas activos o que tienen planes de suicidarse.
  2. Si necesitas ayuda urgente, por favor busca apoyo individual. Puedes comunicarte con nosotros a través de fuentes.rosie@gmail.com para obtener información sobre los recursos disponibles y asistencia inmediata.
  3. Para facilitar tu proceso personal, te pedimos que no ingreses al mismo círculo al que asisten tus familiares, amistades o terapeuta.

Transforma tus Creencias Limitantes con Laura Coogan

Nuestro sistema de creencias, junto a otros mecanismos de supervivencia, ordenan nuestro mundo. Algunas creencias nos llevan a un mayor sentido de conexión con nosotros mismos y nuestro entorno. Otras creencias limitan -de diversas maneras- esa conexión. El Círculo Transforma tus Creencias Limitantes, nos invita a explorar nuestro sistema de creencias desde el abordaje de Compassionate Inquiry, comprendiendo, desde la curiosidad, la función que estas creencias ha tenido en nuestras vidas, el lugar que ocupan en el mapa de nuestros cuerpos, y en el tipo de relación que establecemos con nuestras emociones y con el mundo. ¿Qué te llama a transformar tus creencias, incluso cuando “te ayudan” a darle sentido al mundo en el que vives y a tu identidad? De la limitación a la posibilidad, de la constricción a la expansión y la apertura, descubriremos las formas en el mundo creó la mente con la que ahora creamos nuestros mundos. A través de la compasión, ampliaremos nuestra capacidad de elegir lo que creemos para enriquecer nuestro repertorio de respuestas.

Objetivos del Círculo:

  1. Descubrir las creencias medulares inconscientes, hacerlas conscientes, notar cómo moldean nuestra realidad y cómo “nuestras mente crea tu mundo”. 
  2. Reconocer las creencias que suprimen tu autenticidad.
  3. Identificar cómo te hacen sentir tus creencias medulares y el impacto que tienen esas creencias y sentimientos en tu cuerpo, mente y espíritu. 
  4. Reconocer dónde y cómo se manifiestan tus creencias en tu cuerpo.
  5. Comprender las creencias fundamentales que has interiorizado sobre ti mismo al prestar atención a las circunstancias en que culpas a alguien de algo.
  1. Identificar, a través de la conexión con el cuerpo, las conductas compulsivas que surgen de tus creencias. ¿Es posible transformarlas desde el cuerpo?
  2. Aprender a “desenganchar/desconectar” la emoción de la creencia para poder así cuestionar la creencia.

Sanar el niño interior con Erika Aguirre Spensley (Grupo Lleno – No disponible)

El Círculo de Compassionate Inquiry: Sanar a tu Niño Interior te ofrece un espacio de apoyo a través de la autoindagación compasiva, la comunicación entre cuerpo, mente, corazón y espíritu, y el apoyo grupal. Cuando comprendemos que las experiencias de nuestra infancia han forjado patrones de conducta que influencian la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestro entorno en el día a día, sanar al niño interior se convierte en la clave para transformar nuestra vida y abrirnos a la posibilidad de forjar relaciones sanas y duraderas. En cada encuentro usaremos el proceso de Compassionate Inquiry para llevar curiosidad, compasión y conciencia a las formas en que nuestro niño o niña interior llama nuestra atención en el presente. Realizaremos ejercicios prácticos cuya intención será crear una relación de cuidado hacia las partes infantiles que nos habitan, aprendiendo a reconocer los patrones y hábitos que nos limitan, a identificar las necesidades que se expresan en los mismos, y a tomar decisiones que se alineen con el tipo de crecimiento que buscamos alcanzar en distintos ámbitos de nuestra vida. Nuestro entorno de origen puede definir nuestro presente, pero no tiene que definir nuestro futuro. Es hora de tomar las riendas de nuestro destino y transformar nuestra realidad hacia el futuro que deseamos, tanto para nosotros como para los que nos rodean.

Objetivos del Círculo:

  • Reconocer la forma en que las circunstancias en las que fuimos criados impactan la forma en que afrontamos nuestras vidas hoy.
  • Reconocer las necesidades sin atender que se esconden detrás de nuestras adicciones u otros patrones de conducta que resultan perjudiciales en tu vida actual.
  • Atender heridas de la infancia que interfieren en la forma en que te relacionas contigo y con los demás.
  • Atender el trauma infantil desde la curiosidad y la compasión.
  • Reconocer las formas en que te adaptaste a tu entorno infantil
  • Comprender compasivamente las manifestaciones de tus relaciones actuales, con el fin de acceder a una mayor flexibilidad de respuesta en tu presente.

Los Círculos de CI incluyen

  • Acceso a una plataforma de aprendizaje en línea con 9 PDF descargables que incluyen propuestas de prácticas semanales, y 4 videos de un taller de Compassionate Inquiry con Gabor, con acceso ilimitado. Nota: Dado que es un curso experiencial, los recursos y material complementario son los mismo para todas las cohortes, siendo lo que varía el enfoque de cada grupo según la temática escogida y las reuniones semanales.

Taller de Compassionate Inquiry con Gabor Maté

  • Grabación completa en vídeo en cuatro partes de un taller de Compassionate Inquiry de 2 días con Gabor.
  • Taller de CI con Gabor Maté en Vancouver Parte 1 (2:08:28)
  • Taller de CI con Gabor Maté en Vancouver Parte 2 (2:25:00)
  • Taller de CI con Gabor Maté en Vancouver Parte 3 (2:19:35)
  • Taller de CI con Gabor Maté en Vancouver Parte 4 (2:26:49)

  • 10 sesiones semanales en vivo a través de Zoom, lideradas por un Practicante Certificado de Compassionate Inquiry. Cada sesión semanal dura 2 horas y cada grupo tiene entre 18 participantes.

Los Temas Semanales Son:

Tarifas de los Círculos de CI

Los Círculos de Compassionate Inquiry en español han sido posibles gracias al trabajo de muchas personas. El costo de ofrecer este programa y de mantenerlo es alto. Al mismo tiempo, nos interesa que este programa sea accesible para todas las comunidades de habla hispana a nivel global, y estamos conscientes de la desigualdad económica que viven nuestros países. Por ese motivo, hemos puesto a disposición tres posibilidades de pago. Te pedimos que elijas la que mejor se acomode a tus posibilidades y necesidades en este momento, tomando en cuenta que tu aporte puede ayudar a que más personas tengan acceso a este material.

Para Personas Con Ingresos Altos

“Tengo más recursos que los que necesito para tener una buena calidad de vida. Puedo apoyar a otras personas en la comunidad a tener acceso a esta formación.”

Para Personas Con Ingresos Suficientes 

“Tengo suficientes recursos económicos para tener una buena calidad de vida. Puedo pagar un precio justo por la experiencia que ofrece esta formación.”

Para Personas Con Bajos Ingresos

“Mis recursos económicos son limitados. Necesito apoyo financiero de alguien más en la comunidad para acceder a la experiencia de esta formación”.

Una vez que realices el pago, recibirás un correo con un formulario en el que podrás seleccionar el tema y horario de tu Círculo. Por favor recuerda llenar este formulario a la brevedad posible para asegurar tu cupo en el grupo de tu preferencia.
Convierte a tu moneda local dando click aquí.

Facilitadoras de Círculos de CI – Cohorte de Octubre 2024

Trabajarás con una de nuestras facilitadoras profesionales altamente cualificadas para guiarte por Círculos de CI

Creadores del Curso

Dr. Gabor Mate Image

Dr. Gabor Maté es médico jubilado, autor de bestsellers, reconocido conferenciante internacional y creador del método de psicoterapia Compassionate Inquiry (Indagación compasiva).

El Dr. Gabor Maté desarrolló este enfoque terapéutico a lo largo de 20 años de su trayectoria personal y de su trabajo con pacientes en medicina familiar, cuidados paliativos y adicciones. Además, desarrolló su enfoque mientras impartía talleres de integración centrados en la curación de traumas mediante el uso de psicodélicos.

Sat Dharam Kaur ND Image

Sat Dharam Kaur N.D. ha apoyado al Dr. Gabor Maté en la concepción del enfoque de la Compassionate Inquiry (Indagación compasiva) y en el desarrollo de la Formación Profesional en línea.

Sat Dharam es una médica naturópata, profesora y autora que combina la medicina naturista con Compassionate Inquiry, el yoga, las prácticas de respiración y la meditación para ayudar a los demás a sanar e integrar mente, cuerpo y espíritu.

““¿Vivo una vida alineada con mi verdad más profunda o basada en cumplir con las expectativas de otras personas? ¿Cuánto de lo que he creído y he realizado es realmente mío y cuánto ha estado al servicio de la imagen de mí mismo que creé para complacer a mis cuidadores primarios de la infancia?”

– Gabor Maté, libro Cuando el Cuerpo Dice No

Plan de Pagos

El primer pago se procesa inmediatamente con la fecha de inscripción. No podemos cambiar estos pagos programados y esperamos que se paguen a tiempo. Los pagos atrasados o no efectuados resultará en la pérdida del acceso a los materiales del programa.
No podemos cambiar la fecha de tu pago mensual una vez que hayas realizado tu cuota inicial (el pago saldrá en la misma fecha del siguiente mes).
Si tu cuota mensual no se realiza en la fecha de pago prevista, perderás automáticamente el acceso a la plataforma online con los materiales del curso.

Política de Cancelación 

Este es un programa experiencial con un número limitado de plazas disponibles. Dado que la inscripción y pago de cada participante reserva un espacio dentro del programa, no ofrecemos reembolsos pasados los 14 días antes de la fecha de inicio del programa. No hay excepciones. Si solicitas un reembolso 15 o más días antes de la fecha de inicio, se te concederá el reembolso, menos una tasa administrativa de 50 CAD. (Para convertir a tu moneda local, haz clic aquí). Si han pasado más de 14 días antes de la fecha de inicio del programa o ya ha iniciado el programa y deseas retirarte del mismo, sigues siendo responsable de completar tus pagos mensuales hasta que los pagues en su totalidad. No hay excepciones.

NOTA: Los grupos requieren de un número mínimo de participantes para abrirse. En el caso de que el grupo en el que te registraste no se abra debido a que no se ha completado el número mínimo de participantes, se te ofrecerá las opciones de grupos disponibles. Si no puedes unirte a ninguna de ellas, tendrás la opción de reservar tu plaza para la siguiente cohorte o de recibir un reembolso completo. El reembolso del valor pagado se efectuará a través del mismo método de pago. Por favor ten en cuenta que todos los reembolsos se realizan en CAD (dólares canadienses). Compassionate Inquiry no se responsabiliza por variaciones en el valor de la moneda original, o por cobros adicionales realizados por el banco local.

Requisitos de asistencia para los participantes de los Círculos

Para construir y mantener la seguridad del grupo, los participantes deben asistir al menos a 8 de las 10 reuniones. Si se falta a tres reuniones, se eliminará al participante de la invitación de google y de la invitación de zoom. Puedes repetir el curso en cualquier momento, pagando la tarifa de tu preferencia.

Al momento de elegir tu grupo, por favor ten en cuenta que una vez iniciado el programa, no podemos ofrecer cambios de grupo a ningún participante.

Baja del Curso

Compassionate Inquiry Inc se reserva el derecho de negar la aceptación a un solicitante de un Círculo de Compassionate Inquiry y de retirar a un participante del Círculo de Compassionate Inquiry en cualquier momento si el Líder del Círculo de Compassionate Inquiry o el equipo de administración determinan que el comportamiento, la actitud o los puntos de vista de un participante podrían tener un impacto negativo en la calidad de la experiencia del Círculo o del grupo, o si el participante no es una buena opción para el programa. Compassionate Inquiry Inc, a su entera discreción, puede poner fin a la participación de un participante en cualquier momento. Si esto ocurre, Compassionate Inquiry Inc. devolverá la matrícula pagada por el curso.

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