Practicante de Compassionate Inquiry®, coach de preparación e integración psicodélica y facilitadora de yoga hatha basado en el Tantra No Dual, meditación y prácticas de movimiento somático, Stephanie acompaña a otras personas a través de The Way Back Home mientras reconectan con su ser plenamente vivo, expresado, auténtico y lleno de alma. Las guía de regreso al hogar, a la profundidad esencial de quienes somos más allá de todas las capas.
En este extracto, Stephanie ofrece distintas perspectivas sobre lo que puede significar el hogar y cómo podemos estar anhelándolo sin siquiera darnos cuenta. Escucha la conversación completa en el podcast The Gifts of Trauma.
STEPHANIE: El hogar no es un lugar físico al que regresamos para volver a ser plenamente nosotros mismos. Es el espacio donde recordamos y reconocemos la totalidad de quienes somos.
Para Stephanie, la pregunta «¿Qué es el hogar?» no es una cuestión filosófica. Es algo personal, encarnado y presente a lo largo de toda la vida. Nacida entre culturas, moldeada por la pérdida y guiada por una búsqueda de décadas a través del yoga, el trabajo somático, la integración psicodélica y Compassionate Inquiry, ha dedicado años a encontrar el camino de regreso a sí misma y a acompañar a otras personas a hacer lo mismo. El hogar no es una sola cosa, dice. Tiene múltiples capas:
STEPHANIE: Está la capa de lo que significa ser humano, estar en conexión y transitar este mundo experimentando la plenitud de lo que significa ser humano. Está la capa de ser auténticos y expresarnos plenamente, acogiendo todas nuestras partes y pudiendo descansar en ello. Y existe una capa aún más profunda, que es espiritual. Para mí, esa capa ha estado profundamente influenciada por el camino yóguico que recorro. Me lleva a preguntarme: «¿Qué somos realmente?» y me invita a recordar y reconocer quiénes y qué somos más allá de todas las historias, más allá de todo aquello que creemos ser en esta vida. Gabor dice que todos estamos hechos de la misma esencia. Para mí, poder descansar en esas diferentes capas es estar en casa.
La comprensión de Stephanie sobre el hogar llegó durante un encuentro en Colombia. Estaba en una maloca, escuchando a un anciano cantar las canciones de su pueblo, cuando algo en su interior reconoció lo que se siente al estar en casa.
STEPHANIE: En ese momento, mientras escuchaba, me di cuenta de algo: «Guau… no conozco estas canciones. Nunca he estado en el lugar de donde él viene y, sin embargo, hay un recuerdo profundo en mis huesos, algo que toca lugares por los que ya he pasado antes». Fue entonces cuando realmente empecé a jugar con esta idea de: ¿Qué es esto más allá del hogar como lugar? ¿Qué relación tenemos con el hogar y qué definiciones llevamos dentro sobre él? Quizá sea un lugar donde he estado o donde he permanecido durante mucho tiempo, donde las personas me conocen o donde me siento muy cómoda. Fue entonces cuando empecé a abrirme al espectro completo de las muchas formas en que el hogar puede sentirse y manifestarse.
Si el hogar es algo tan amplio y accesible, ¿por qué tantas personas se sienten tan lejos de él? A menudo, dice Stephanie, porque no reconocemos nuestro anhelo de regresar a casa.
STEPHANIE: El anhelo de regresar a casa puede manifestarse desde sentirnos desconectados de nuestro paisaje emocional hasta no sentir que tenemos la posibilidad, la capacidad o la seguridad necesarias para conectar con la totalidad de nuestras emociones o con la plenitud de nuestra expresión emocional. Puede aparecer como una desconexión de nuestro cuerpo, como la dificultad de relacionarnos con él o como la sensación de no sentirnos lo suficientemente seguros para habitarlo.
La seguridad, dice ella, está en el corazón de gran parte de todo esto, aunque a menudo no la nombramos.
STEPHANIE: La seguridad es una parte fundamental de por qué nos alejamos de nosotros mismos, desconectamos partes de quienes somos, no permitimos nuestra expresión plena o no nos damos permiso para elegir la autenticidad.
Muchas personas quizá no dirían: «Estoy buscando seguridad». Pero sin duda es algo que surge una y otra vez. «Vaya, aquí me siento seguro. Siento que puedo compartir. Guau, de acuerdo. Por fin siento que puedo ser visto, y que es lo suficientemente seguro mostrarme tal como soy».
A veces, comparte Stephanie, el anhelo de regresar a casa no se manifiesta como una sensación de estar perdido. Puede parecer una vida que, en la mayoría de los aspectos, funciona bien.
STEPHANIE: Pienso en una clienta en particular que llegó diciendo: «Las cosas van bien, la vida va bien, pero siento que no estoy conectada con algo que está justo debajo de la superficie, algo que quiere ser explorado, visto y tocado. Y podría seguir adelante, continuar flotando y haciendo las cosas razonablemente bien». Lo que faltaba era esa profundidad y la capacidad de dar la bienvenida a la plenitud de la vida y a todo lo que eso implica y se siente.
Para Stephanie, la conexión está en el corazón del regreso a casa: la conexión en todas sus formas.
STEPHANIE: Estamos aquí para estar en conexión. Hay muchos aspectos de la conexión que permiten desplegar la plenitud de la vida. Creo que se trata de la conexión con nosotros mismos, con todas nuestras partes, con todos los diferentes niveles de nuestro ser; con nuestros paisajes emocionales, mentales, físicos y somáticos; con nuestro espíritu, con nuestra alma; con los demás, con la comunidad, con el entorno en el que vivimos, con la tierra, con la naturaleza y, para quienes así lo creen, con la fuerza mayor que sostiene todo ello.
El hogar no está perdido. Está esperando, y el camino de regreso puede tomar muchas formas. Para Stephanie, la danza ha sido un sendero inesperado de vuelta a casa.
STEPHANIE: He estado observando las muchas maneras en que la sanación, dentro de mi propio camino personal, se expresa a través de la danza. Puedo estar presente y expresarme de forma más plena, permitiéndome sentir y mostrar más emociones a través del movimiento. En algún momento de mi crecimiento ocurrió algo que me hizo sentir que no podía expresarme completamente, y perdí ese camino. Poder regresar a casa a través de esta forma de expresión, poder sentir lo que significa expresarme y presentarme de una manera más auténtica… es algo realmente hermoso. Es maravilloso contar con diferentes vías a través de las cuales podemos experimentar eso.
El camino de regreso, dice ella, siempre está disponible, sin importar dónde estemos o cuánto tiempo hayamos estado lejos.
STEPHANIE: Creo que existen anclas a las que podemos volver una y otra vez, sin importar dónde nos encontremos. Y, al mismo tiempo, no subestimo el poder y la importancia de los lugares y de las personas, ni cuánto he descubierto que forman parte esencial de lo que significa sentirse en casa. Porque nuestro entorno, el lugar donde estamos, puede alentarnos a ser cada vez más nosotros mismos, a presentarnos una y otra vez de manera auténtica y plenamente expresada. Por eso creo que es posible cultivar ese sentido de hogar sin importar dónde estemos. Puede ser una invitación profundamente poderosa.
The Gifts of Trauma es un podcast semanal que comparte historias personales de trauma, transformación, sanación y los regalos que se revelan en el camino hacia la autenticidad. Escucha la conversación completa y, si resuena contigo, suscríbete, deja una valoración, escribe una reseña y compártela.
