Durante más de una década, Charon ha trabajado con personas y parejas en el territorio donde la sanación se vuelve más visible y palpable: el cuerpo. Trabajadora Social Clínica con licencia (Licensed Master Social Worker), terapeuta de pareja, psicoterapeuta somática y practicante de trabajo corporal chamánico, su enfoque está informado por el trauma, es profundamente somático y relacional, y se nutre de la teoría del apego, la teoría polivagal, Compassionate Inquiry® y las prácticas de la encarnación erótica.
En este extracto, explora la energía vital que muchas personas aprendimos a reprimir y por qué recuperarla puede abrirnos el acceso a una sensación más plena de estar vivos. Escucha la conversación completa en The Gifts of Trauma Podcast.
Existe una energía que la mayoría de nosotros aprendimos a reprimir desde muy temprano. Charon Normand-Widmer, autora de Sovereign in Love: The Nervous System Path to Holding Desire, Power and Intimacy (Soberanos en el amor: el camino del sistema nervioso para sostener el deseo, el poder y la intimidad), ha dedicado su vida a ayudar a las personas a reencontrarse con ella.
CHARON: Lo que he llegado a comprender sobre la energía de la sexualidad es que es nuestra fuerza vital. Así que, si nos relacionamos con nuestra sexualidad desde la vergüenza, la ira o el miedo, creo que no estamos tan conectados con la vida como podríamos estarlo.
Charon deja claro que esta no es una conversación sobre el acto sexual, sino sobre sentirse plenamente vivos. Y, quizás de manera sorprendente, plantea que nuestra capacidad para acceder a nuestra sexualidad no depende de tener una pareja.
CHARON: Incluso si no tenemos pareja, podemos cultivar una sexualidad saludable, porque lo que estamos haciendo es entrar en ese flujo, el flujo energético de la vida. Cuando ese flujo está bloqueado, lo sentimos en todas las áreas, no solo en nuestra vida íntima, sino también en nuestra capacidad cotidiana para tolerar, conectar y participar en la vida. Cuando existe un bloqueo, es más probable que nos alteremos con la persona que tenemos delante porque estamos bloqueados por dentro. Pero cuando esa energía fluye a través de nosotros, tenemos una mayor capacidad para relacionarnos con los distintos aspectos de la vida sin que eso nos saque necesariamente de nuestra ventana de tolerancia, ya sea por encima o por debajo. Cuando la energía sexual fluye, nuestra capacidad se expande y podemos sostener mucho más.
¿Y qué originó ese bloqueo? Para la mayoría de nosotros, fue la vergüenza. Charon explica de dónde suele surgir.
CHARON: El manto de vergüenza que rodea a la sexualidad ha hecho que muchas personas nos hagamos pequeñas. Creo que parte de eso ha sido intencional, para mantener a las personas sin poder. Así no hacemos las preguntas más profundas.
Pero el erotismo, que es como ella denomina a esta fuerza vital en su forma más accesible, no está tan lejos como la vergüenza nos hace creer. Se manifiesta en los momentos más cotidianos.
CHARON: El erotismo aparece cuando disfrutamos de nuestra taza de té favorita, cuando contemplamos un amanecer hermoso o cuando, en una relación, sentimos: “Mi persona realmente me escuchó. Me entendió. Me siento vista y escuchada”. Eso es erotismo. Y la importancia de liberar la energía sexual es que toca todos los aspectos de nuestra vida, porque es la energía de la vida; es estar vivos. Así es como todos llegamos aquí: nuestros padres tuvieron relaciones sexuales y por eso existimos. Así que, para celebrar la vida, queremos poder conectar con ese erotismo, con esa vitalidad. Cuando logramos conectarnos con esa fuerza y permitir que fluya en nuestra vida, realmente no tenemos idea de lo buena que puede llegar a ser la vida.
El camino de Charon hacia esta comprensión comenzó en la infancia, mucho antes de que tuviera palabras para describirlo.
CHARON: Crecí en un hogar donde había mucho dolor… viendo a mi madre atravesarlo… y desde muy pequeña empecé a leer el cuerpo de las personas. Mis padres gritaban mucho, y cuando escucho a alguien gritar, entro en un estado de congelamiento. Porque mi sistema nervioso, en ese momento, regresa a esa niña de diez años que pensaba: “No sé qué se espera de mí en este momento”.
Esa capacidad temprana de sintonizar con los demás se convirtió en la base de todo lo que vino después: su formación en trabajo somático, el trabajo corporal chamánico, sus estudios con Pat Ogden y, finalmente, su capacidad para guiar a otras personas de regreso a sus propios cuerpos con una delicadeza extraordinaria. En los primeros minutos de esta conversación ofrece a Kevin Young una demostración en vivo.
CHARON: Voy a invitarte a descansar detrás de tus ojos, a ubicar tu conciencia detrás de ellos. Ahora quiero que notes tu pulgar derecho; quizá puedas moverlo un poco… Después vuelve detrás de tus ojos y, con esa misma conciencia, te invito a llevar tu atención a tus hombros. Empecemos por el derecho. Lleva tu atención a ese hombro con muchísima curiosidad, como si nunca antes lo hubieras visto, y simplemente permanece ahí. Quizá notes sensaciones, quizá no haya ninguna; todo está bien. Luego puedes pasar al otro hombro con la misma curiosidad y observar lo que aparece. Después vuelve detrás de tus ojos y acompáñame cuando estés listo.
Más adelante, Charon lee un fragmento de su libro Sovereign in Love. Eligió el capítulo seis, titulado “El momento de la reparación”. A lo largo de este pasaje, sus palabras ofrecen quizá la explicación más clara de lo que significa la soberanía dentro de una relación.
CHARON: Un sistema nervioso soberano no gana discusiones. Reconoce cuándo ya no puede sostener una. Eso no es debilidad; es la forma más sofisticada de inteligencia relacional que existe. Es la capacidad de leer nuestro propio estado interno con suficiente precisión como para saber: “Ya no estoy realmente aquí; estoy en estado de amenaza… Lo que salga de mi boca ahora mismo no servirá a esta relación, a esta persona ni a la verdad que realmente quiero expresar”. Y entonces hacer una pausa, no para evitar ni para reprimir, sino para pausar con intención. Las personas soberanas no discuten cuando están en amenaza. Esperan a recuperar la coherencia, porque es en la coherencia donde las palabras finalmente pueden llegar al otro.
Charon también es muy precisa al explicar lo que la soberanía no significa:
CHARON: Cuando hablo de “poder”, no me refiero al poder sobre otras personas, sino al poder dentro de nosotros mismos. El poder para permanecer al lado de quien deseamos estar. Ser soberanos nos aporta presencia; nos aporta arraigo. Abre espacio para que surja esa claridad.
La invitación que Charon nos hace, tanto en su práctica clínica como en su libro y en esta conversación, consiste, en última instancia, en reclamar aquello que siempre nos ha pertenecido. Porque, como ella afirma, el placer es nuestro derecho de nacimiento.
The Gifts of Trauma es un podcast semanal que presenta historias personales de trauma, transformación, sanación y los regalos que se revelan en el camino hacia la autenticidad. Escucha la conversación completa y, si resuena contigo, suscríbete, califícala, deja una reseña y compártela.
