Sanjog a suivi des études en anthropologie et en études de genre avant de découvrir le champ de la santé mentale au cours de son processus de rétablissement d’un trouble du comportement alimentaire. Formée comme enseignante de Kundalini Yoga et coach en psychologie de l’alimentation, elle a étudié la thérapie […]

L’intelligence artificielle (IA) a discrètement fait son entrée dans le champ de la santé mentale. Des chatbots offrant un soutien émotionnel aux outils de transcription capables d’analyser le ton et les émotions, l’IA est de plus en plus présentée comme une alliée prometteuse, tant pour les thérapeutes que pour les

Beaucoup de personnes vivent avec les hauts et les bas du TDAH, moi y compris. En tant que clinicienne, je vois les troubles de l’attention non pas comme un simple déficit neurologique, mais comme une réponse dissociative au stress. Quand le système nerveux est saturé, il cherche des moyens de

« La nature ne se hâte pas, et pourtant tout s’accomplit. » — Lao Tseu Explorer l’univers de la somatique dans le contexte de la santé mentale ouvre des chemins riches de possibilités. Dans des moments d’anxiété, de dépression, de stress post-traumatique ou de TDAH — des troubles aujourd’hui très

La colère est l’une des émotions les plus mal comprises, souvent redoutée, réprimée ou exprimée de manière destructrice. Pourtant, dans mon travail avec les clients, j’ai appris à voir la colère comme une porte vers une guérison profonde — une messagère qui, lorsqu’on l’aborde avec conscience, révèle des blessures cachées,

Je m’appelle Karen Legrand ; fille, mère, compagne et thérapeute. Je voudrais partager, avec beaucoup d’émotion, de gratitude et de compassion, mon expérience dans le cercle de Compassionate Inquiry® : Guérir la relation à la nourriture. Toute expérience qui nous bouscule et nous sort de notre zone de confort génère

Facilitateur fondateur de Compassionate Inquiry®, praticien, passionné de Hakomi et thérapeute somatique relationnel, Tony accompagne des personnes dans le cadre de thérapies assistées par psychédéliques lors de cérémonies d’ayahuasca depuis 2005. Il a également assuré des rôles de soutien dans plus de 15 retraites de 9 jours consacrées aux plantes

Dans ma pratique clinique, j’ai constaté que le don le plus précieux que je puisse offrir n’est pas mon savoir ou mes réponses, mais ma présence. Une présence durable, empathique et compatissante me permet de tenir l’espace avec profondeur et douceur. C’est l’art d’être entièrement là, en offrant sécurité, reconnaissance

« Pendant la gestation, la naissance et la petite enfance, le système limbique enregistre toutes nos sensations et nos émotions, sans les traduire dans le langage du cortex, tout simplement parce que le cortex n’est pas encore développé. Cette mémoire demeure dans le corps tout au long de notre vie.

J’étais assise, profondément émerveillée, tandis que ma cliente se berçait doucement d’avant en arrière, des vagues de larmes glissant sur son visage comme pour le purifier. Ses paumes massaient et enserraient la chair souple de ses bras, pressant la peau, sentant la chaleur de la chair. Elle a ouvert les