Nom de l’auteur/autrice :Charon Normand-Widmer

Comprendre l’addiction à la pornographie : retour d’expérience avec Charon Normand-Widmer Il ne l’a pas dit tout de suite. En fait, il a fallu attendre plusieurs séances pour que le sujet vienne sur le tapis. Et quand c’est enfin arrivé, la confession est tombée presque l’air de rien, comme s’il […]

Avant, je disais oui avant même qu’on ait fini de me poser la question. Ce n’était pas parce que la réponse m’importait peu. C’était parce qu’à un moment donné, j’avais appris que le « oui » était plus sûr que le « non ». Que le « oui » gardait

La honte est un signal intelligent du corps — une réponse protectrice qui émerge pour préserver le lien et la sécurité. Lorsqu’elle rencontre une présence empathique et constante, elle s’adoucit, transformant la contraction en connexion par le simple fait de rester là. Dans cet espace, le corps se rappelle qu’il

Les déclencheurs ne sont pas la preuve que quelque chose ne va pas ; ce sont des invitations du corps, qui vous montrent où vivent encore d’anciens récits et des besoins non comblés. Quand nous faisons une pause, respirons et suivons le fil jusqu’à son origine, nous transformons la réactivité

Le corps a sa propre sagesse, souvent silencieuse. Il s’exprime par des sensations — tension, chaleur, douleur — et contient souvent ce que le mental ne peut pas porter. En apprenant à écouter ces signaux, on peut entrer dans une exploration de soi douce et progressive, en passant par le

Aujourd’hui, je vois la guérison non pas comme quelque chose à gagner, mais comme quelque chose à retrouver. Il y a peu encore, je croyais que se transformer consistait à travailler dur, à adopter de nouvelles habitudes, à accumuler des outils pour devenir “mieux”. Aujourd’hui, je comprends autre chose :

Aujourd’hui, je ne juge plus une relation à l’aune de la fréquence avec laquelle nous sommes d’accord, ni selon l’amour que nous nous portons, ni même selon la qualité de l’intimité, mais à une chose : est-ce que je me sens assez en sécurité pour être entièrement moi-même ? Le

Comment travailler à la fois avec l’essence et l’ego ? Pourquoi est-ce important ? Qu’est-ce que l’ombre de l’ego ? Dans la première partie, j’ai partagé l’évolution de ma compréhension de l’essence et de l’ego — non comme des concepts spirituels abstraits, mais comme des réalités vécues qui façonnent ma

Qu’est-ce que notre essence ? Pourquoi avons-nous besoin de la connaître ? Qu’est-ce que l’ego ? Récemment, j’ai été invité — voire subtilement encouragé — à entrer dans une introspection plus profonde, non seulement pour mon propre développement, mais aussi au service de mes clients, pour répondre à quelque chose

Beaucoup de personnes vivent avec les hauts et les bas du TDAH, moi y compris. En tant que clinicienne, je vois les troubles de l’attention non pas comme un simple déficit neurologique, mais comme une réponse dissociative au stress. Quand le système nerveux est saturé, il cherche des moyens de