Luke Sniewski

Hola, me llamo Luke. Como Coach de Bienestar y Terapeuta Somático, integro mi amplia experiencia personal, académica y profesional en un enfoque único para ayudar a los demás. En la actualidad, utilizo Compassionate Inquiry, prácticas somáticas y estrategias de estilo de vida saludable para ayudar a los clientes a experimentar más vitalidad, autenticidad y paz interior en la vida cotidiana. Algo que me ha enseñado mi práctica de la meditación -así como la orientación de mis maestros Graham Mead, Gabor Maté, Rupert Spira y Lenny Parracino- es que el cambio auténtico empieza con el silencio, la quietud y el valor de mirar hacia dentro. Puede que no nos guste lo que encontremos allí, pero al entrar en nuestro cuerpo es donde se realiza el verdadero trabajo del cambio. El trabajo interior transforma nuestra forma de relacionarnos con la mente, el cuerpo y el mundo. Aunque esto requiere una autoaceptación radical, una honestidad implacable y una paciencia similar a la de Yoda, la conciencia del momento presente es el mejor regalo que puedes aportar a una relación.

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Gatillos: Oportunidades para crecer, sanar y cultivar un cambio real

Gatillos: Oportunidades para crecer, sanar y cultivar un cambio realBy

Por Luke Sniewski Gatillos: todos lo experimentamos. Como muchas otras cosas que la mente categoriza como “incómodos”, generalmente percibimos los gatillos como algo malo o que debemos evitar. En otras palabras, cuando estamos gatillados, la mente percibe que algo anda mal. Sin embargo, los gatillos pueden ser catalizadores del cambio; […]

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