Ese día acudió a su tercera consulta. La primera vez había sido remitida por su médico de cabecera. Estaba claro que necesitaba otro enfoque. Ya se había puesto en contacto conmigo dos veces por iniciativa propia para trabajar sobre lo que le preocupaba.
Nunca envía correos electrónicos sin motivo; cuando programa una consulta, es porque algo le preocupa, como la primera vez. Aquel día trabajamos durante más de tres horas, y ella se enfrentó con valentía a cuestiones muy dolorosas. Las lágrimas fluían, las palabras llegaban a trompicones y, en ocasiones, eran precisamente lo que la mantenía alejada de su cuerpo y principalmente en su cabeza. En nuestra segunda sesión, me contó que aquella primera vez estuvo a punto de abandonar mi despacho. Mi pregunta: “¿Qué sientes en tu cuerpo cuando dices esto?” había sido increíblemente gatillante. [1]
Todo en su interior se había rebelado contra ello. Especialmente las creencias y juicios en su cabeza habían hablado: “¡¿Qué quieres decir?! ¡¿De qué estás hablando?! ¡¿Qué importa?! ¿Qué quieres de mí?”
Cuando nos vimos para esa sesión, habían pasado exactamente seis meses y muchas cosas habían cambiado. Varios acontecimientos habían puesto en marcha todo tipo de procesos en ella y en su familia. Ella experimentó estos acontecimientos como un milagro y como algo muy sanador, pero al mismo tiempo como algo muy confrontador. Después de dos largas sesiones conmigo, empezó a ver muchas cosas de otra manera. Había bastantes interacciones con otras personas que ella ya no consideraba aceptables y que exigían a gritos un nuevo enfoque.
Empezamos la sesión. Le hice una pregunta y ella respondió. Evocó muchas emociones, y le pregunté qué estaba pasando en su cuerpo. Aunque ahora estaba mucho más concentrada y no reanudó inmediatamente la conversación verbalmente, a menudo seguía teniendo dificultades para discernir los matices físicos. Mencionó algunas cosas que había notado. Repetí su respuesta y le pregunté: “¿Hay algo más?”. “Pues no, creo que no”. Había un deje de irritación en su voz, como si supiera que había algo más pero no pudiera comprenderlo. Se concentró con los ojos cerrados y guardó silencio. La ayudé a seguir, sin llenar los espacios en blanco: “¿Qué te pasa en el abdomen, en la pelvis? ¿Qué sientes en las piernas, en los pies?”.
Su rostro mostraba una concentración creciente, mezclada con un toque de preocupación: “No sé… me siento mareada… es como si me fuera a desmayar… y apenas siento las piernas”. Parecía un poco ansiosa y le pregunté si podía acercarme y tocarla. Aceptó, así que me levanté y me senté frente a ella, en el suelo delante del sofá. Puse mis manos firmemente sobre sus pies y tobillos. Juntas ajustamos la cantidad de presión que yo ejercía al nivel que le resultaba más cómodo.
Permanecimos así un rato en silencio. Oí que su respiración se calmaba. Permaneció quieta y presente. De vez en cuando movía ligeramente las manos. Cuando abrió los ojos, estaba allí de nuevo. El mareo había desaparecido y podía sentir las piernas. Había experimentado que, en la conexión segura, podía encontrar el valor para sentir lo que su cuerpo quería decirle y estar conscientemente presente con él. [2]
Durante la sesión, pudo sentir la vida en su cuerpo. Ahora está aprendiendo cada vez más a moldear su vida basándose en lo que siente en el cuerpo donde su alma ha vivido durante más de medio siglo: ¡un valiente viaje de descubrimiento!
1. Brackett, M. (2019). Permiso para sentir. El poder de la inteligencia emocional para alcanzar el bienestar y el éxito. Celadon Books.
2. Burke Harris, N. (2019). El pozo más profundo. Sanar los efectos a largo plazo de la adversidad infantil. Mariner Books.
