enero 2024

Por Luke Sniewski Gatillos: todos lo experimentamos. Como muchas otras cosas que la mente categoriza como “incómodos”, generalmente percibimos los gatillos como algo malo o que debemos evitar. En otras palabras, cuando estamos gatillados, la mente percibe que algo anda mal. Sin embargo, los gatillos pueden ser catalizadores del cambio; […]

Hoy siento el llamado a escribir sobre la autocompasión después de una sesión con una clienta que expresó tener ansiedad en torno a su salud. Nuestro trabajo juntas ha involucrado revisitar su trauma: primero identificamos las emociones y luego las ubicamos en el cuerpo.  ¿Qué podemos hacer para que nuestros

Por Dr. Allison Creech, M.ED, ND “Cuando tu sistema nervioso está bien regulado y sincronizado, eres capaz de participar en tu vida, sentir pasión por tu trabajo, relacionarte profunda y hábilmente con los demás, e inclusive de poder crecer y cambiar después de una experiencia traumática.”  (Thomas Hübl, autor de

– Por Lorraine O’Mullane Un poco antes de Halloween del 2019 tuve una reunión que cambiaría mi vida profesional de una manera irreconocible. Tuve la oportunidad de reunirme con el jefe de una gran organización de personal de emergencias y primera intervención, financiada con fondos públicos. Esta reunión surgió del