Charon Normand-Widmer

Charon Normand-Widmer tiene un máster en Trabajo social clínico, ha trabajado como educadora en terapia sexual y recibió una beca para estudiar psicodinámica en el Instituto de Psicoanálisis de Michigan. Desde entonces, trabaja como terapeuta informada en Psicoterapia Sensoriomotriz (formación realizada con Pat Ogden y Janina Fisher), Compassionate Inquiry, y Terapia Relacional Imago. Ha realizado un profesorado de yoga de 200 horas y recibió una certificación como Coach en Nutrición Funcional y Mentalidad. Actualmente, Charon continúa su formación estudiando neuropsicología.

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Comprendiendo la epigenética: la intersección entre la genética, la salud y el entorno

Por Charon Normand-Widmer  ¿Qué es la epigenética y por qué deberíamos interesarnos por este tema?  La epigenética ofrece profundas revelaciones sobre el efecto que tiene nuestro entorno y estilo de vida en nuestra genética, sin alterar la secuencia de ADN subyacente. La alteración de la secuencia de ADN lleva a […]

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Hacernos conscientes del condicionamiento cultural

Por Charon Normand-Widmer En el vasto tejido de la existencia humana, nuestras vidas están intrincadamente entrelazadas con los hilos de la cultura. Desde los idiomas que hablamos hasta las costumbres que observamos, la cultura moldea nuestras percepciones, creencias y comportamientos de formas profundas. Sin embargo, en medio de la rica

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Nuestro poder interior: cómo utilizar prácticas de autorregulación para el desarrollo personal

Por Charon Normand-Widmer Cuando emprendí mi viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal, entendí la importancia de tener prácticas de autorregulación. La introspección y mis acciones voluntarias me han demostrado que cultivar la autorregulación no se trata de restringir nuestros impulsos, sino de aprovechar nuestro poder interior para navegar los obstáculos

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Perspectivas interseccionales: explorando el colonialismo y el trauma colectivo en CI desde una perspectiva BIPOC

Por Charon Normand-Widmer Hace poco conversaba con una colega quien me comentaba ue algunos participantes del grupo BIPOC de CI (acrónimo en inglés para personas negras, indígenas y de color) reportaron que CI es “demasiado blanco” para ellos. Al ser una persona de color que ha realizado el programa, escuchar

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Actos de equilibrio: La intersección entre la autocompasión y el autocuidado holístico 

Hoy siento el llamado a escribir sobre la autocompasión después de una sesión con una clienta que expresó tener ansiedad en torno a su salud. Nuestro trabajo juntas ha involucrado revisitar su trauma: primero identificamos las emociones y luego las ubicamos en el cuerpo.  ¿Qué podemos hacer para que nuestros

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