Anouk aporta una síntesis única de experiencia clínica y vivencias personales al ámbito del crecimiento y el desarrollo humano. Se unió a Compassionate Inquiry® en 2020 y actualmente desempeña los roles de Facilitadora de The Portal, Líder de Círculos y administradora. Integrar la perspectiva del trauma de Compassionate Inquiry® no solo ha confirmado su convicción de que nuestras historias personales y nuestra vida profesional están profundamente entrelazadas, sino que también ha enriquecido el trabajo que realiza con sus clientes.
En este extracto, Anouk recorre los hilos que convergen en su vida: el nacimiento, el duelo, la identidad entre culturas y los grandes umbrales que dan forma a nuestra existencia. Escucha la conversación completa en el pódcast The Gifts of Trauma.
Chris Hepburn
Psicoterapeuta coreano-suiza criada en Taiwán, Anouk también es matrona, especialista en duelo, practicante de Comunicación No Violenta (CNV), Facilitadora de The Portal, madre de cuatro hijos, fundadora de una escuela en la naturaleza y una third culture kid (persona criada entre culturas). Su vida ha dado tantos giros que sería fácil perder de vista los hilos de esencia pura que lo entretejen todo. Pero, lejos de pasar por alto esa convergencia, ella misma la nombra:
ANOUK: Me gustaría resumir todo lo que hago, tanto en lo profesional como en lo personal, diciendo que todo era exactamente como tenía que ser. Todo lo que ocurrió me ha traído hasta aquí, al lugar en el que hoy hago lo que hago. Me siento profundamente agradecida de contar con mi experiencia vivida como referencia, porque creo que hay cosas que no pueden aprenderse solo desde lo cognitivo. Podemos entenderlas intelectualmente, pero para comprenderlas de verdad, a nivel somático o emocional, creo que es mucho más fácil cuando existe una conexión con la propia experiencia.
La conexión entre lo que ha vivido y lo que hoy ofrece se ha convertido en el mapa que guía el camino de Anouk.
ANOUK: Me di cuenta de que el nacimiento y la muerte son dos caras de la misma moneda. Una de las cosas que siempre se me ha dado bien es sentarme y esperar, sin empujar (sin juego de palabras, siendo matrona), simplemente esperando lo que venga después y confiando en el proceso. Nuestros cuerpos saben qué hacer. Saben cómo dar a luz, saben cómo nacer y también saben cómo dar su último aliento. Parece algo sencillo, pero no es fácil hacerlo.
Aunque nunca ha trabajado en cuidados paliativos, acompañar a otras personas en los grandes umbrales de la vida le ha dado una relación muy particular con el duelo.
ANOUK: El duelo es una parte natural y normal de la vida. Así es como trabajo con él. Cualquier cambio importante en la vida implica una cierta cantidad de duelo. Pero el duelo es saludable. El duelo es maravilloso. Si lo abrazáramos más y nos permitiéramos simplemente estar con él, creo que habría muchas menos patologías.
¿Qué hace que el duelo pase de ser una respuesta natural a convertirse en algo más complejo? Anouk lo explica con un ejemplo profundamente cotidiano.
ANOUK: Volvemos a ser niños. Estamos comiendo un helado y se nos cae. La persona que nos compró el helado puede decirnos: «Vaya, se te cayó el helado. Debes de estar muy triste». Esa persona empatiza, valida nuestra experiencia y nos acompaña en la decepción y la tristeza. «Está bien. Es normal. A veces pasa». Pero si un padre o cuidador nos mira y nos dice: «¿Por qué hiciste eso? Deberías haber tenido más cuidado», y respondemos a una falta de empatía, a la culpa o a las proyecciones de la otra persona… eso deja una huella. Si crecemos creyendo: «Qué pena, deberías haber tenido más cuidado», así será también como recorreremos el mundo. Ahí es donde el duelo puede volverse patológico… Cuando esa falta de empatía se convierte en un problema más profundo que nos impide conectar con otras personas, desarrollar intimidad o mostrarnos vulnerables.
La relación de Anouk con el duelo es tanto personal como profesional. Mitad coreana y mitad suiza, creció en Taiwán como una niña de tercera cultura, perteneciendo por completo a ninguna de sus culturas. Su abuela coreana, que hoy tiene 102 años, lleva consigo la memoria viva de la guerra.
ANOUK: Una persona de tercera cultura es alguien que crece en una cultura que no es ni la de su madre ni la de su padre. Yo no crecí en Suiza ni crecí en Corea. Crecí en una tercera cultura que no pertenecía a ninguna de las dos.
Conozco parte de mi historia familiar. Sé que ha habido mucho sufrimiento y creo que, energéticamente, todavía está presente. No se ha procesado. También sé que el linaje femenino coreano ha atravesado tanto que lo único que puedo hacer es centrarme en mí misma y trabajar en aquello que sí puedo transformar para cambiar lo que ha ocurrido hasta ahora… para que las generaciones futuras puedan recibir, como dice Gabor, las bendiciones de ese trauma.
Mucho antes de contar con el lenguaje clínico para describir todo esto, Anouk ya estaba haciendo ese trabajo. Fundó y dirigió una escuela en la naturaleza, acompañando a niños y niñas en su desarrollo.
ANOUK: Cuando trabajo con niños de tres años, creo que es la mejor etapa porque ya son independientes, pueden hablar y todavía necesitan cierta guía, pero no demasiada. Ahí realmente aprendes ese equilibrio. Les señalo algo y luego simplemente observo, sostengo el espacio y confío en el proceso. Trabajé casi dos décadas en la escuela del bosque y, cuando surgía una situación complicada, normalmente era yo quien acompañaba a ese niño o a esa familia. Ya entonces me acercaba a los niños que necesitaban un apoyo adicional o a quienes les costaba separarse y venir al bosque con nosotros. Creo que todos esos años trabajando con niños me ayudaron a reconocer muy rápidamente quién llegaba con un apego seguro y exploraba el mundo de forma saludable… y quién ya mostraba dificultades desde el principio.
Aquello que observaba en esos niños —la chispa del ser auténtico, tan presente en un niño de tres años que explora libremente el mundo y tan fácilmente apagada al llegar a la edad adulta— es precisamente lo que hoy llama Recuperación de la Esencia.
ANOUK: Nuestra llama interior puede hacerse pequeña, como la llama de un mechero Bunsen. Podemos reducirla casi por completo, pero también podemos volver a hacerla crecer. Cuando logramos reconectar con esa parte de nosotros, cuando recuperamos esa parte, cuando atravesamos todo aquello que ha quedado depositado encima de ella, entonces podemos vivir una vida con sentido, propósito y alegría, independientemente de lo que haya sucedido.
Para cualquier persona que hoy esté atravesando un umbral —un nacimiento, una muerte, un diagnóstico, el final de un matrimonio o cualquier experiencia que lo cambie todo—, Anouk ofrece una invitación sencilla y profundamente esperanzadora:
ANOUK: No estás solo en esto. Extiende la mano… eso es lo que yo hago.
The Gifts of Trauma es un pódcast semanal que comparte historias personales sobre trauma, transformación, sanación y los regalos que emergen en el camino hacia la autenticidad. Escucha la conversación completa y, si resuena contigo, suscríbete, valórala, deja una reseña y compártela.
Nota de la editora: Este artículo reúne extractos editados de la transcripción del pódcast The Gifts of Trauma. Los fragmentos seleccionados han sido cuidadosamente entrelazados para crear una narrativa coherente que refleja la voz de la invitada y representa fielmente su perspectiva. — Rosemary Davies-Janes
