Os Círculos do Compassionate Inquiry são grupos de apoio online profundamente experienciais, abertos a todos, concebidos e facilitados para introduzir e iniciar o processo de autoindagação. Os Círculos do CI são baseados no trabalho do Dr. Gabor Maté, desenvolvido por Sat Dharam Kaur ND. Eles são liderados por profissionais altamente qualificados, que são certificados e praticantes do Compassionate Inquiry.
Alguns dos temas abordados nas sessões semanais dos Círculos CI incluem: encontrar segurança dentro do seu próprio corpo e do seu sistema nervoso; como processar um gatilho; como explorar o que aconteceu com você na sua infância; expressar autenticidade; conhecer as suas próprias necessidades; repensar crenças inconscientes; e expandir em direção às possibilidades.
Os Círculos de Compassionate Inquiry também estão disponíveis em Inglês, Espanhol e Romeno.
Para mais informações sobre os Círculos CI:
Inscreva-se na nossa Sessão gratuita de apresentação
Os Círculos CI duram 10 semanas. Cada sessão semanal tem 2 horas de duração. O número de participantes em cada grupo varia de 10 a 18 pessoas. Não é possível trocar de grupo após o início do programa, portanto, por favor, tenha atenção ao escolher seu horário desejado.
- Aprofunde o acesso à sua experiência de eu-presente
- Torne-se mais consciente de suas emoções, estado somático e crenças
- Cure traumas do seu passado
- Conecte-se com outros participantes por meio de um grupo facilitado de apoio semanal
Você vai aprender
- Técnicas de autorregulação
- Como conhecer o seu sistema nervoso
- Experimentar a segurança dentro de você
- Entender seus padrões de comportamento e estratégias de defesa
- Explorar a origem da sua dor emocional e física
- Como trabalhar com seus gatilhos
- Desenvolver a autocompaixão por todas as suas partes
- Descobrir a sabedoria do seu trauma e utilizá-la para o crescimento
- Aceitar o que aconteceu com você
- Experimentar a libertação em relação a sua reatividade e suas crenças limitantes
- Desenvolver sua capacidade de sentir e vivenciar suas emoções
- Conectar-se com sua criança interior
- Experimentar a abordagem do Compassionate Inquiry
- Reconectar-se com seu verdadeiro eu
- Comemorar a possibilidade que existe dentro de você
- Ficar confortável com sua vulnerabilidade
- Conectar-se e ter apoio de uma comunidade internacional
Os Círculos CI são para
- Qualquer pessoa acima de 18 anos
- Indivíduos que possam se comprometer a participar de todas as 10 sessões de grupo
- Indivíduos que estão interessados em ser autoconscientes e autênticos
- Indivíduos preparados para uma experiência profunda, que pode ser desencadeadora e trazer à tona questões infantis não resolvidas
- Para aquele que deseja se conectar, ouvir e compreender os outros e suas experiências, bem como a sua própria experiência
Devido à profundidade de autorreflexão necessária, os Círculos CI não são adequados para:
- Indivíduos que estão experimentando, no dia a dia, dependência química
- Indivíduos com uma doença mental complexa
Os temas semanais incluem:
- Semana 1: Sessão de Orientação
- Semana 2: Segurança por meio da Conexão
- Semana 3: Acesse a Sabedoria do Corpo
- Semana 4: Explore seus gatilhos
- Semana 5: Saiba o que aconteceu com você
- Semana 6: Expresse sua autenticidade
- Semana 7: Atenda às suas necessidades
- Semana 8: Pratique a autocompaixão por todas as partes de você
- Semana 9: Seja capaz de responder
- Semana 10: Afirme a possibilidade dentro de você
Gravação da sessão na 4ª semana dos Círculos CI:
Para garantir que os Círculos CI sejam um espaço seguro e acolhedor para todos os participantes, o Líder do Círculo CI poderá ou gravar a sessão do Módulo 3 na semana 4 ou convidar o Responsável pelos Círculos CI para observar a sessão. Os participantes podem decidir qual dessas opções preferem. Nossa intenção é assegurar e desenvolver as melhores práticas e altos padrões entre os Líderes dos Círculos CI. Um dos nossos compromissos ao fazer uma abordagem sobre traumas é fornecer uma supervisão regular dos Líderes dos Círculos CI.
